東林間・相模大野の1時間1000円格安レンタルスタジオ

ダンスやヨガ、バレエ教室、セミナーなど使い方は様々

レンタルスタジオKaveri

〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間1-22-7
東林間駅徒歩8分、相模大野駅徒歩15分

お気軽にお問合せください

042-705-7716
受付時間
7:00~22:00 

※こちらからお電話する場合
080-7079-1750からかけさせていただきます。

ろっ骨エクササイズ教室カキラ(KaQiLa)☆

9月27日11時から12時までのレッスンはオープニング価格として、ワンレッスン、1000円。当日入会の方は入会金なしです。

はじめての方でも
安心して通えます

腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛の方、簡単な動きと呼吸で、背骨の歪みを整え、改善目指します!

ろっ骨エクササイズと言うと、何だろう?って思うと思いますが、深呼吸なような呼吸、胸郭呼吸により、背骨とろっ骨のジョイント部分を刺激して、背骨の歪みを整え、腰痛、肩こり、膝の痛み、股関節痛に対応します。また、胸郭呼吸により、深い呼吸ができるようになり、免疫アップ、体温アップしていきます。

姿勢が悪くなってきたと感じている方も、シャキッとしたステキな姿勢で、痛みともさよならしていきましょう♪

 

体が硬い方、運動が苦手な方、高齢の方、脊柱管狭窄症、ヘルニアなどの持病がある方もご相談させてください。膝や股関節が痛い方は、椅子でのカキラにも対応いたします。

 

ろっ骨エクササイズの特徴

  • 頑張らなくていい!
  • たった1回のレッスンで何らかの効果が実感できる
  • 運動苦手な方、からだの硬い方も楽しめる
  • 音楽も楽しめる

レッスン案内

場所

スタジオKaveri (東林間駅から徒歩8~10分)

日時

第2,第4木曜日 11時~12時まで

料金

月謝 月2回 3000円(体験レッスン後、入会された方は、入会金(3000円を無料)

単発参加の方は1回 2000円

 

 

ご持参頂くもの

お水やお茶など、タオル、動きやすい服装

身体が硬い方や膝、腰、肩こり、股関節痛などの痛みのある方も問い合わせください。マットがきつい方は椅子でのカキラの対応もしています♪

★マットは数枚準備いたしますが、足りない場合もありますので、マイマット準備いただければ、レッスン場に保管することもできます。

 

講師紹介

村松 葉子

【プロフィール】

学習院大学フランス文学科卒業。学生時代からジャズダンス、モダンバレエを学び、数多くの公演に出演。

膝や腰をダンスで痛めてから、ろっ骨エクササイズカキラの教え、動き、理論に感銘し

インストラクター養成講座で学び、卒業

現在、NAS南林間、つきみ野アリーナ、ジップスポーツパーク緑山、つくしの、西谷、菊名、自由が丘でレッスンを受け持っている。

 

お問合せ先

カキラインストラクター 村松葉子

PCアドレス:dx485845@xf7.so-net.ne.jp

 

電話:090-5515-7388

 

留守電にメッセージをいれていただければ、折り返します。

定員8名ですので、早めのご予約をお願いします。

 
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受付時間:7:00~22:00

※こちらからお電話する場合
080-7079-1750からかけさせていただきます。