東林間・相模大野の1時間1000円格安レンタルスタジオ

ダンスやヨガ、バレエ教室、セミナーなど使い方は様々

レンタルスタジオKaveri

〒252-0302 神奈川県相模原市南区上鶴間1-22-7
東林間駅徒歩8分、相模大野駅徒歩15分

お気軽にお問合せください

042-705-7716
受付時間
7:00~22:00 

※こちらからお電話する場合
080-7079-1750からかけさせていただきます。

ミドルエイジの為の
シェイプアップ&筋活アンド美活

産後のママさんにもオススメ

健康的に、なおかつ綺麗に歳を重ねて行きたいという欲張りな女性を尊敬します。
トレーニングの成功は、誰も叶えてはくれない、自分で動かなくてはならない事だからこそやりがいがありますよね。 
ひとりではなかなか難しいエクササイズも、仲間がいれば楽しくできます! 
…とは言ってもアスリートみたいな事はしません!
いっぱい食べちゃったから、運動して消費するか!!
それくらいの気持ちで参加してください 
是非一緒に汗をかいてみませんか?
毎回来れる時に参加でもちろんOKご自分のペースで続けられます。

レッスン内容について

ストレッチ(準備体操)の後、毎回テーマを決めて、それぞれのレベルでの筋肉トレーニングを行います。
音楽に合わせて動いたりする有酸素運動やかっこいいダンスも取り入れながら、綺麗な姿勢や表情も身につけましょう。
家でもトレーニングを続けられるよう指導していきます。

ヨガのポーズやストレッチもしっかりと行っていきます。 

レッスン案内

レッスン日時

第1、第3金曜日

11時30分~12時30分

(初参加の方は加藤に確認ください。)
 

料金

1レッスン1000円(体験費500円・1回のみ)

毎回参加では無く、来れる時に参加で構いません。

ご自分のペースでどうぞ 

講師紹介 加藤清恵

★コンディショニングセンター代々木エアロビクスインストラクター養成コース卒業 

★コンディショニングセンター代々木中高年指導者養成コース卒業 

★日本フイットネスヨーガ協会インストラクター養成コース卒業

★1990年より、フイットネスクラブにてトレーニングやエアロビクスを指導。 

  -その後畑を変え、ストリートダンスに転身-
 

★1995年より、キッズから大人まで幅広い年齢層にダンスの楽しさを伝える他、指導者の育成も行う

★2008年株式会社 ディーエーピーを設立、ダンススタジオ101を経営、企業へのダンス
インストラクターの派遣も行う

 

お申込み、お問合せ先

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メール:contact_hp@dap-dance.com

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